Informations- und Gesprächsabend im momentum:Workshop zum Thema "Resilienz"

Was macht uns in der Krise stark? Wie können wir leichter durch den Alltag gehen, um mit den Widrigkeiten des Lebens besser umgehen zu können und glücklicher zu werden? Diese Fragen stehen am Mittwoch, 20.05.2026 von 18:00 bis 20:00 Uhr beim Informations- und Austauschabend zum Thema "Resilienz" im momentum im Mittelpunkt. Resilienz bedeutet in der Psychologie psychische Widerstandskraft, um schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Körperliche Resilienz, um die eigene Energie durch Schlaf, Ernährung und Bewegung zu managen. Mentale-, emotionale- und seelische Resilienz durch Verbundenheit, wo auch Selbsthilfegruppen eine sehr wichtige Rolle spielen. Nach einem einführenden Vortrag von Thomas Gräf (Psychologischer Berater und Leiter der Selbsthilfegruppe "Lebensfreude in jeder Lage") besteht in einer moderierten Gesprächsrunde die Gelegenheit zum Austausch und der Vertiefung der Inhalte.

Der Abend findet in Kooperation mit KISS (Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland), mit der IKK Südwest und der Katholischen Erwachsenenbildung Saarbrücken statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist erforderlich bei KISS telefonisch unter 0681-9602130 oder per mail an kontakt@selbsthilfe-saar.de